フェルデンクライス岡山・PhysioStyleブログ

【胸郭の動きを改善する】

10月1日（日）にフェルデンクライス®ワークショップ「胸郭の動きを改善する」を三重県総合文化センターにて開催いたしました。





胸の硬さは、呼吸や姿勢だけでなく、様々な動きや活動にも影響を与えます。

脊柱へのアプローチを施す場合も肋骨の動きは無視できないはずです。

また、体幹機能を考える上でも、胸郭が柔軟で動きに適応した組織化が求められます。


今回は特に脇腹の伸縮（側屈の動き）に着目し、レッスンを通して多くのアイデアを手に入れることが出来ました。

制約や分化をどのように用い、場の変更により動きを楽に引き出すことで、全身への影響も感じられたようです。




一日通して胸郭を動かしてゆくと、気分もスッキリしましたね。参加者の皆様、お疲れさまでした！


フェルデンクライス®ワークショップは11月19日（日）「体幹機能を向上させる」を姫路で、12月3日（日）「頭部と骨盤の関係性を調節する」を京都で開催いたします。ご興味のある方は是非、ご参加ください。