定例ワークショップ＆姫路HOTセミナーについて

こんにちは

すっかり秋らしい気候になってきて過ごしやすいですね！

先週水曜日は、定例のフェルデンクライス・メソッド　ワークショップでした。

今回は、呼吸のレッスンです。



空気を胸のいろいろなところに入れていきます。





胸郭の動きに意識を向けます。





呼吸を意識すると結構難しいですが、いろいろな呼吸法ができると胸が柔らかくなり、普段の呼吸もやりやすくなります。




次回の定例ワークショップは、9月24日（水）　です




10月5日（日）　姫路HOTセミナー　についてお知らせです。

満員となりましたので、以降のお申込みはキャンセル待ちとさせていただきます。

よろしくお願いいたします