ローラーワークショップ

こんばんは

日曜日は、今年で3回目となる「フェルデンクライス・メソッド　ワークショップin児島（ローラー編）」

を開催いたしました。


先月、台風の影響で延期したのでご都合の合わなかった方は申し訳ありませんでした


少人数だったので、みっちりとした時間を過ごすことが出来ました。





ローラーを使って、身体にいろいろな変化を感じていきました。





ペアワークを中心に実習していきました。






トレーニングやエクササイズとしてではなく、フェルデンクライス・メソッドの使い方として、接地面を変化させ身体への変化を与えるるようなローラーの使い方を学びました


みなさん、お疲れ様でした





この日は児島では倉敷国際トライアスロン大会が開催されていました。

とても良い天気で、振興センターからの景色も秋らしくて気持ち良かったです！