ふじたHOTセミナー＆フェルデンクライス ワークショップ

こんにちは


昨日は、大阪・天満橋にて　ふじたHOTセミナー　と　フェルデンクライス・メソッド　ミニワークショップでした


HOTセミナーは、「腰部・骨盤からの介入～ベーシック～」です。





午前中は、静的・動的な評価をしっかり行ってから、午後からは評価の内容をふまえたアプローチです。





ベーシックは表層（筋膜）へのアプローチが中心です。





そして、最後はまた再評価をして変化を確認しました。




夕方からは、フェルデンクライス・メソッド　ミニワークショップです


脇腹を柔軟にするレッスンを行ってから





グループで、

難しかった動き

どんな動作に活かされるか


などを話し合いました。



最後はメンバーを変わりながら、モデルになった人の動きをガイドして引き出していきました。





ガイドしたことによって、動きが滑らかになったり、ぎこちなくなったり・・・

みなさんで感想や動きをシェアしながら行いました



参加者のみなさん、お疲れ様でした


次回は、3月15日（日）　です！


HOTセミナーは、「腰部・骨盤からの介入～アドバンス～」です。