定例フェルデンクライス・メソッド ワークショップ

こんばんは！


水曜日は月２回の定例フェルデンクライス･メソッド ワークショップでした。


今回は、最近継続して行っていた、眼のレッスンのまとめでした。








虹をイメージするレッスンなど、眼球を動かしていきました。



後半は上肢のレッスンでした。







腹臥位で肩～肘～手を連動して動かしていきました。


段々と各関節が滑らかに動くようになっていきます。



最後は、ペアワークで肩周辺にアプローチしていきました。






肩の動きに影響がみられました！


参加者のみなさん、お疲れさまでした。


次回は、3月9日（水）　です